Tuīná et Pǔtōng ànmó

Le Pǔtōng ànmó peut se traduire par "massage ordinaire" ou "massage simple". Il agit à titre préventif par rapport au Tuīná 推拿 utilisé principalement à titre curatif.

Le Tuīná fait partie de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l'acupuncture et la pharmacopée par exemple.

Son principal objectif est de maintenir et rétablir l'équilibre du Qì (énergie) 氣 dans l'organisme.
Il travaille sur les méridiens et points d'acupuncture, le Yīn 阴，le Yáng 阳 et les 5 mouvements (le schéma ci-contre présente 2 des 4 relations entre ces 5 mouvements) ainsi que sur les structures musculaires et organiques directement.

Comme le montre cette illustration, tout est lié dans l'organisme, directement ou indirectement : il est donc important de veiller à l'équilibre de tout ce système.

Le Tuīná et le Pǔtōng ànmó permettent de :

• favoriser la circulation du Qì et des liquides organiques ;
• détendre les muscles et tout le corps ;
• éliminer la fatigue et le stress ;
• harmoniser les émotions ;
• calmer l'esprit ;
• rester en bonne santé, etc.